Wki

Hoe maak je een aardbei smoothie maken

Aardbei smoothies zijn heerlijk, gezond, en een briesje te maken. Ze kunnen ook een fantastisch feest traktatie of een verfrissende snack in de middag zijn. Om een ​​aardbei smoothie te maken, probeer dan een van de volgende recepten.

Ingrediënten

Strawberry Smoothie

  • 12 aardbeien
  • 1/3 kopje sinaasappelsap (vers of uit concentraat)
  • 1 kopje ijs
  • 1/2 kopje plain of fruitsmaak yoghurt
  • 1/2 theelepel van aardbei, aardbei-banaan, of vanille-ijs (optioneel)
  • 1/2 theelepel van aardbeiensap (optioneel)
  • 1/2 kopje melk

Aardbei-Blackberry Smoothie

  • 12 aardbeien
  • 1/3 kopje sinaasappelsap (vers of uit concentraat)
  • 10 bramen
  • 1/2 kop ijs
  • 1/2 kopje plain of fruitsmaak yoghurt (optioneel)

Stappen

Hoe maak je een aardbei smoothie maken. Giet sinaasappelsap in de blender en aardbeien toe te voegen.
Hoe maak je een aardbei smoothie maken. Giet sinaasappelsap in de blender en aardbeien toe te voegen.

Aardbei smoothie

  1. 1
    Giet sinaasappelsap in de blender en aardbeien toe te voegen. De jus d'orange biedt extra zoetheid en zuurheid.
  2. 2
    Ijsblokjes toevoegen aan blender. Het toevoegen van het harde ijs na de aardbeien zal de blendermessen om effectiever te malen.
  3. 3
    Voeg yoghurt aan blender. Yoghurt zal een Tarter smaak te geven en zal de verse groenten door meer te komen. U kunt ook ijs en / of aardbeiensap voegen indien gewenst.
  4. 4
    Meng gedurende ongeveer 5 seconden, pauze, meng opnieuw. Herhaal dit tot gemengde.
  5. 5
    Voeg de melk aan gemengde mengsel. In plaats van het gieten van de melk rechtstreeks in de sinaasappelsap, waaraan zij schiften toevoegen laatste zodat het ingrediëntmengsel buffert de zuurgraad van het sinaasappelsap.
  6. 6
    Meng gedurende ongeveer 5 seconden, pauze, meng opnieuw. Herhaal dit tot een gladde massa.

Aardbei-blackberry smoothie

  1. 1
    Giet sinaasappelsap in de blender en aardbeien en bramen voegen. De jus d'orange biedt extra zoetheid en zuurheid.
  2. 2
    Ijsblokjes toevoegen aan blender. Het toevoegen van het harde ijs na het fruit zal de blendermessen om effectiever te malen.
  3. 3
    Voeg yoghurt aan blender (optioneel). Yoghurt zal een Tarter smaak te geven en zal de verse groenten door meer te komen.
  4. 4
    Meng gedurende ongeveer 5 seconden, pauze, meng opnieuw. Herhaal dit tot een gladde massa.
  5. 5
    Afgewerkt.

Tips

  • U kunt vers fruit gebruiken, maar bevroren is beter. Dit zal de smoothie kouder maken en kan de behoefte aan ijs (afhankelijk van uw voorkeur) te elimineren.
  • Voeg meer ijs voor extra slushiness.
  • Voor feesten en gasten, probeer het serveren in ijs bekers met lepels. Voeg slagroom en aardbeien in plakjes als garnering.
  • Als de smoothie is niet zoet genoeg voor u, voeg 1 1/2 theelepel. suiker.
  • Te knoeien te verminderen, gebruik dan een pollepel om het te scheppen.
  • Proberen om vers geperst sinaasappelsap gebruiken; flessen sinaasappelsap zullen soms voegen bitterheid.
  • Het toevoegen van ijs maakt het proeven meer Smoothie-achtige.

Waarschuwingen

  • Vergeet niet om de deksel op terwijl je mengen.
  • Vergeet niet het blad van de aardbeien af ​​te snijden.
  • Drink niet te snel. Het zal je hersenen vorst geven.

Dingen die je nodig hebt

  • Blender